Avec le retour des beaux jours, le cake salé s’invite à toutes les occasions : l’apéro, repas, brunch, pique-nique, lunch-box… !
Après avoir disparu de ma table, faute d’avoir trouvé une alternative à sa base composée de farine de blé et de fromage râpé, il revient grâce à la semoule de riz-maïs et la ratatouille. Un combo parfait pour un cake moelleux.
Sa réalisation est très rapide, il faut juste avoir de la ratatouille sous la main. Personnellement, je prépare une ratatouille dans ce but et j’accommode le reste pour un autre plat et non l’inverse. A noter, pour la réussite de ce cake, il est important d’avoir une ratatouille qui a du jus. Les légumes de la ratatouille doivent être gorgés de jus lorsqu’ils sont pesés pour la recette ci-dessous. Je rajoute ensuite quelques cuillères à soupe de jus supplémentaires pour un cake frais et humide.
Il est tout à fait possible de réaliser cette recette avec de la semoule de blé mais les proportions semoule/ratatouille/jus ne seront pas les mêmes car la semoule de blé et la semoule de maïs-riz n’ont pas le même taux d’absorption.
Cake à la ratatouille (sans gluten et sans lactose) :
Ingrédients :
Pour 12 belles tranches
- 500/550 g de ratatouille
- 160 g de semoule « riz & maïs »
- 180 g de thon au naturel
- 50 g d’olives vertes dénoyautées
- 4 œufs
- Sel & Poivre
Préchauffer le four à 180°.
Préparer et peser tous les ingrédients. Émietter le thon, couper les olives en rondelles.
Dans un saladier, verser la semoule et la ratatouille. Ajouter quelques cuillères à soupe de jus de la ratatouille. Bien mélanger afin d’humidifier la semoule.
Ajouter le thon émietté et les olives vertes coupées en rondelles. Bien mélanger.
Dans un bol, battre les œufs puis les incorporer au mélange ratatouille/semoule/thon/olives vertes.
Saler & poivrer.
Verser dans un moule à cake.
Enfourner à 180 ° pour 45/50 minutes.
Laisser refroidir avant de démouler.
A déguster froid.